歩数計アプリは１つで十分です

１日何歩歩いているか気になる方、多いと思います。

スマホで歩数を計るアプリは無数にあります。

が！

悪意のある歩数計アプリも存在します。歩数を計るフリをして個人情報を収集したり、詐欺広告を表示させるものがあります。

実際、歩数計アプリを入れたらバッテリーを消費するようになった事例もあります。バッテリーを消費しているのは、広告や通知の表示が原因です。歩数とは無関係。

僕がお勧めする歩数計アプリは、

GoogleFit（グーグルフィット）

日々の血圧や体重も記録できます。身体情報を設定することで、消費カロリーも正確に出します。スマートウオッチからデータを取得して、心拍や睡眠の記録をとります。単なる歩数を計るだけのものとは大きく違います。

Goolgeアプリなので、迷惑な広告もでません。

広告が出てくる歩数計アプリを使っているなら、いますぐ削除するべきです。過去の歩数なんて捨てましょう。１週間前は何歩歩いたかなんて、気になりますか？これから記録したらいいんです。

悪意のある歩数計もあって、何の効果も無いインチキアプリを勧めてくる広告がでたりします。何の効果もないインチキアプリとは、この記事を参考にしてください。

なんなら、スマートウオッチもつけましょう。安いものは１万円程度からあります。心拍や睡眠を計るなら、Fitbitをお勧めします。FitbitはGoogleのグループ会社です。何となく安心です（笑）

僕はfitbitを使って居ましたが、pixcelwatchに換えたので母親にあげました。歩数計が欲しいとか言ってたので。スマートウオッチとの違いは、心肺停止などの時の緊急通報、スマホアプリとの連動機能、通話機能などが無いくらいです。歩数や睡眠を計るなら十分です。

GoogleFitを使うと、これで計測した情報をスマホに送信します。アプリからは、健康アドバイスが得られます。健康に気を使っているお年頃の方には、本当にお勧めします。

一人で歩くときは、ラジオアプリでラジオや音楽を聴きながらもいいです。片耳だけイヤホンをすれば安全です。耳を塞がないイヤホンもあります。

GoogleFitはこちらから！iPhoneもAndroidも対応します。

購入のお手伝い、設定などは、もちろんお任せください。